2型糖尿病能不能吃饭喝水

2型糖尿病患者可以吃饭、喝水，但饮食方面需要注意，尽量不要吃含糖量高的食物，主食不要过多，也不要喝粥，尽量少吃软食，如软糖、蛋糕等。饮水要适量，尽量不要喝含糖饮料，在病情控制稳定时，可以在饭前少量喝水，一般不会对血糖造成明显波动。2型糖尿病患者的饮食指导原则是五谷杂粮平衡搭配，蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类每天都要摄入，可以在控制血糖的同时还能够补充丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。

1、主食：2型糖尿病患者主食的量要掌握在二两米以内，也就是生重不要超过100g，如果体重过重或者是肥胖，可以适当减少主食量;

2、蔬菜：2型糖尿病患者在吃菜时可以选择绿叶菜，如菠菜、油菜、芹菜等，这些绿叶菜里面的膳食纤维比较多，能够帮助促进肠蠕动，而且绿叶菜的升糖指数比较低，不会导致血糖急剧升高;

3、水果：2型糖尿病患者在吃水果时要注意，尽量不要选择含糖量比较高的水果，如菠萝蜜、葡萄、荔枝、桂圆等，建议在两餐之间食用。如果患者血糖控制不佳时，不建议吃水果，可以将含糖量少的水果适当摄入，如苹果、梨、橘子等;

4、肉类：2型糖尿病患者可以选择牛肉、羊肉等白肉，或者是鱼肉等精瘦肉，白肉当中含有丰富的蛋白质，对于2型糖尿病患者而言，不但不会导致血糖出现明显波动，同时由于蛋白质摄入比较多，还可以增加身体抵抗力;

5、蛋奶类：2型糖尿病患者可以吃水煮蛋、鸡蛋、鸭蛋等，蛋类每天可以吃一个，如果血糖控制不佳时可以不吃蛋类，可以换成奶类和豆浆等。

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