春季防治流感 体质不同药膳有异

春天虽然气温有所回升，但这样的环境，细菌、病菌等也开始活跃起来，再加上很多人早早就脱掉棉衣，这样很容易患上流感。那么在春季如何预防流感呢？不小心患了流感，根据不同的体质，可以试试以下几种药膳食疗方。

中医指出，中医药膳可对流感起到一定的防治功效，但因为上火的类型不同所需要的药膳就会有差异，下面小编就来详细介绍下：

脾虚型：五指毛桃煲瘦肉

常反复感冒、汗多、舌淡、脸色苍白、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至发青，则表示孩子脾虚。

脾虚的人可以用太子参、五指毛桃、淮山、莲子、芡实，任意选择其中的一种或几种煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、莲子属于平性，只要不感冒、不发热、大便通畅就可以吃。五指毛桃是老专家比较推荐的药膳，其补气和清虚热效果较好，尤其适合感冒后期的患儿以及病后体虚的患儿，但要是感冒外邪盛时，则不适合吃，一周可食用2—3次。

湿热型：夏枯草煲瘦肉

湿热属实热，如果一生病就喉咙痛、发烧、干咳，且舌苔厚得看不到底面、舌质红、容易上火、口臭、怕热、常感燥热，则属于该种体质。如果湿重明显，则会常感觉头晕、头痛、胸闷、作呕等，需要清火，不能滋补，可用夏枯草或是鸡骨草煲瘦肉、排骨等，也可用葛根煲鱼，还可以喝凉茶。

阴虚火旺型：沙参麦冬煲兔肉

如果反复喉咙发炎、手心脚心偏热、咽喉干、皮肤干、整个人看起来干干瘦瘦，孩子可能为阴虚火旺体质。可吃沙参、麦冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、鱼等。兔肉、海鲜等滋阴较好。反复咽喉发炎的人还可用熟地、生地煲猪肉，可以清虚火。通过这些方法使得身体的阴阳得到平衡。

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