2型糖尿病能吃多少盐菜

2型糖尿病患者在合并高血压时，可以吃盐菜，但吃盐菜量不要太多。对于2型糖尿病患者，建议吃的食物类型，通常有限于三种，即淀粉类、蔬菜类、蛋白质类，要选择这三种食物作为自己的主食。

1、淀粉类：比如米饭、馒头等，每天的主食量有一定限制，如果摄入量过多，会导致血糖出现较大波动，不利于患者控制血糖;

2、蔬菜类：2型糖尿病患者可以吃的蔬菜有很多，如洋葱、西红柿、黄瓜等，这些蔬菜当中含有丰富的膳食纤维以及维生素，而且热量比较低，如果糖尿病患者主食吃的量比较少，通常不会导致血糖出现明显波动;

3、蛋白质类：如牛奶、豆浆等，2型糖尿病患者可以每天适当摄入蛋白质类食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，还不会导致血糖出现明显波动;

4、其他食物：如果2型糖尿病患者合并高尿酸血症，建议吃嘌呤含量比较低的食物，比如胡萝卜、冬瓜、芹菜等。如果2型糖尿病患者合并高脂血症，建议吃脂肪含量比较低的食物，比如菠菜、海带、紫菜等。

建议2型糖尿病患者每天监测血糖水平，可以了解自身血糖变化情况。在饮食方面，建议少食多餐，如果进食太多会导致摄入热量过多，不利于血糖控制。对于2型糖尿病患者，通常建议适当进行运动，如慢跑、快走等运动，可以消耗体内多余的热量，还可以提高身体素质，促进身体新陈代谢。

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