2型糖尿病可吃瓜子吗

瓜子是日常生活中较为常见的食物，含有一定量的油脂。2型糖尿病患者可不可以吃瓜子，需要根据具体情况进行分析。如果瓜子吃过多，导致血糖明显升高，超过11.1mmol/L，或者合并高血压、高脂血症，此时不建议吃瓜子。如果是单纯的血糖升高，则可以少量吃瓜子。

1、血糖明显升高：部分患者胰岛功能相对不足，进食瓜子后，会导致血糖明显升高，这时不建议吃瓜子。因为瓜子属于含油量较高的食物，如果一次性吃得过多，会导致血糖升高更加明显，建议患者少量吃瓜子;

2、合并高血压、高脂血症：患者血糖升高时，需要对饮食进行总体控制，避免进食油脂含量较高的食物。如果瓜子吃得过多，可能会导致血脂升高，同时会使血糖升高，此时对于患者较为不利。2型糖尿病患者可少量吃瓜子，但不能吃得过多;

3、单纯的血糖升高：患者没有其他脏器的损害，如没有糖尿病酮症酸中毒，且血糖控制比较好时，可以少量吃瓜子。瓜子中含有丰富的维生素E、锌等微量元素，对人体的身体有一定好处。

2型糖尿病患者在吃瓜子后，需要减少其他食物的摄入，如米饭等，以控制总热量。同时建议进行适当运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性，部分患者通过控制饮食、适当运动，既能将血糖控制在正常范围内，还能够减肥、保持心情愉悦。如果通过运动、饮食控制后，血糖仍然无法下降，则需要在医生指导下使用胰岛素进行治疗。

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