2型糖尿病每天吃肉多少克

2型糖尿病患者每天可以吃大约50克肉，即肥胖或超重患者每日所需要的总热量，而蛋白质所占的比例较少。建议2型糖尿病患者，在医生的指导下合理安排饮食，以免出现血糖波动。

2型糖尿病是由于胰岛素分泌相对不足或者绝对不足，导致体内碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱而出现的一种疾病。由于肉类中含有较多的蛋白质，而且也含有较多的脂肪，属于高热量、高蛋白食物，如果吃得过多会导致体内热量超标，造成血糖波动，所以2型糖尿病患者每天可以吃50克肉。但如果患者属于肥胖体质或者超重，每日所需要的总热量需要控制在150-200千卡，即5-6克，而其它的肉类，如牛肉、羊肉等，每顿饭建议吃7-8克，即100克左右。

2型糖尿病患者除了注意饮食外，还要注意遵医嘱按时服用降糖药物，包括胰岛素促泌剂、胰岛素增敏剂等，以及口服降糖药物，如盐酸二甲双胍、格列美脲、格列齐特等。同时建议适当进行运动，如慢跑、打太极拳等有氧运动，可以更好地控制血糖。在饮食方面要注意少吃高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、红烧肉等。

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