2型糖尿病能吃的食物表

2型糖尿病患者在日常生活中应格外注重饮食，因为此类患者的胰岛功能较差，饮食控制是治疗的基础。但对于食物的种类并没有特别严格的限制，通常也不存在具体能吃的食物。只是需要注意2型糖尿病患者应按照糖尿病的饮食原则来控制血糖，从而减少高血糖对机体的损害。2型糖尿病患者能吃的食物主要分为五大类，包括富含淀粉的食物，如大米、面粉等;富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等;富含维生素的食物，如蔬菜、水果等;富含纤维素的食物，如燕麦、玉米等。一般建议2型糖尿病患者每日摄入的碳水化合物应按照标准的质量来计算，而非标准的质量。

1、富含淀粉的食物：一般淀粉类食物可按照单糖或双糖进行配比，通常建议2型糖尿病患者每日碳水化合物摄入量应占50%-55%。2型糖尿病患者可以吃富含淀粉的食物，如大米、面粉等;

2、富含蛋白质的食物：2型糖尿病患者可以吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。因为2型糖尿病患者容易出现蛋白质代谢紊乱，导致高血脂等情况的发生;

3、富含维生素的食物：因为2型糖尿病患者容易出现维生素缺乏，尤其是维生素B、维生素C。建议患者可以吃富含维生素的食物，如新鲜瓜果蔬菜等;

4、富含纤维素的食物：由于2型糖尿病患者需要控制高糖分和高脂肪食物的摄入，而纤维素有利于肠道蠕动，预防便秘。建议患者可以吃一些富含纤维素的食物，如燕麦、玉米等。

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