2型糖尿病龙眼能吃吗

2型糖尿病患者可以适量食用龙眼。龙眼中含有丰富的葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，适量食用可以补充糖尿病患者所需的营养成分，但是龙眼中也含有一定的糖分，过量食用也可能会导致血糖升高，加重糖尿病的症状，因此不建议过量食用龙眼。

1、补充营养：龙眼中含有丰富的维生素、叶黄素、胡萝卜素等物质，以及铁、锌、钙等微量元素，适量食用可以补充糖尿病患者所需的营养成分，因此糖尿病患者可以适量食用龙眼;

2、促进消化：龙眼中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而促进消化、吸收，因此糖尿病患者适量食用龙眼;

3、延缓衰老：龙眼中含有多酚类物质以及黄酮类物质，具有抗氧化的作用，适量食用可以延缓衰老，对心脑血管也有一定的保护作用;

4、提高血糖：龙眼含糖量比较高，如果是糖尿病合并肾功能不全的糖尿病患者，应当控制摄入量，以免加重肾脏负担，此时适量食用一些龙眼，对机体血糖控制也有一定的帮助。

建议2型糖尿病患者多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、苹果、柚子、猕猴桃等，同时搭配一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，做到营养均衡。应少吃一些油炸食品、碳酸饮料以及脂肪含量高的食物，避免造成血糖波动。

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