2型糖尿病冷开水泡茶

2型糖尿病患者可以用来喝的泡茶，主要是一些绿茶、红茶、黑茶等。但是建议患者喝的时候一定要控制量，以免喝得过多，引起身体不适。

1、绿茶：绿茶中含有一些茶多糖，茶多糖可以提高身体对胰岛素的敏感性，还能降低血液中脂肪的含量，可以辅助降低血糖。而且绿茶含糖量较低，2型糖尿病患者喝了之后不会导致血糖水平大幅波动，所以2型糖尿病患者可以适当喝一些;

2、红茶：红茶中含有黄酮类物质，可以提高身体对胰岛素的敏感性，还能降低胆固醇、血脂，有助于促进2型糖尿病患者将体内多余的糖分代谢出去，从而达到辅助降低血糖的效果。而且红茶中还含有咖啡碱，可以刺激人体中枢神经系统，从而使人兴奋、利尿;

3、黑茶：黑茶中含有儿茶素，儿茶素可以抑制小肠对脂类物质的吸收，从而能够辅助降低血糖。黑茶中还含有多种维生素、氨基酸、咖啡碱以及黄酮类物质，能够辅助增强胰岛素的敏感性，使人体调节血糖的能力增强;

4、其他茶类：如桑叶茶、枸杞茶等，桑叶中含有黄酮类物质和多种氨基酸，具有一定的抗氧化作用，能够帮助提高身体对胰岛素的敏感性，从而帮助2型糖尿病患者将体内多余的糖分代谢出去，达到辅助降低血糖的效果。枸杞中含有甜菜素，可以增强身体对胰岛素的敏感性，还能够辅助降低血糖、血脂，对2型糖尿病患者具有一定好处。

建议2型糖尿病患者应避免喝含糖量较高的饮品，如白酒、红酒、冰红茶等。如果出现不适症状，则应及时前往医院内分泌科就诊，通过体格检查、血常规检查等明确诊断。

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