2型糖尿病如何增肥减肥

2型糖尿病患者可以通过饮食、运动、药物治疗等方法增肥减肥，建议在医生指导下进行。2型糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的。

1、饮食：2型糖尿病患者需要控制总热量的摄入，建议采取低糖、低脂、低盐饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化；

2、运动：平时可以适当参加一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内脂肪燃烧，在一定程度上可以帮助增肥减肥。但是要注意避免剧烈运动，以免对身体健康造成影响；

3、药物治疗：如果通过饮食和运动不能够达到增肥减肥的效果，则可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物进行治疗。另外，也可以遵医嘱使用注射用门冬胰岛素、谷赖胰岛素注射液等药物进行治疗；

4、其他方法：如果2型糖尿病患者出现体重过轻的情况，并且伴有乏力等症状，则可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液进行治疗。还可以通过手术的方式进行治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，保证营养均衡。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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