2型糖尿病如何食疗好

2型糖尿病患者通过饮食控制，可以辅助治疗疾病，但食疗只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗。建议2型糖尿病患者在医生指导下进行饮食控制，以达到更好的效果。

1、主食：2型糖尿病患者应选择低升糖指数的主食，如荞麦面、玉米面等，可减少餐后血糖波动。还要注意粗细搭配，如大米和小米、燕麦等混合食用；

2、蔬菜：2型糖尿病患者应选择含糖量较低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、冬瓜等。另外，还可适当进食绿叶蔬菜，如菠菜、油麦菜等，有助于补充维生素；

3、水果：2型糖尿病患者可在两餐之间适量进食水果，如苹果、梨子、桃子等。但需注意避免进食高糖水果，如榴莲、荔枝等。如果血糖控制不佳，则不建议进食水果；

4、肉类：2型糖尿病患者可选择瘦肉作为蛋白质来源，如鸡胸肉、牛肉等。同时还可以适当吃鱼肉或虾类食物补充优质蛋白；

5、其他：2型糖尿病患者还应多饮水，有助于促进机体新陈代谢。在日常生活中还需注意规律作息，保证充足的睡眠时间。

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