2型糖尿病能吃红枣吗

2型糖尿病的患者可以适量食用红枣，但不宜食用过多。红枣的含糖量较高，约为55%-65%，如果食用过多可能会导致血糖水平升高，不利于疾病控制。2型糖尿病患者在饮食上主要应注意控制总热量、合理分配营养物质、少量多餐、清淡饮食等。

1、控制总热量：2型糖尿病患者应少吃含糖量较高的食物，包括点心、蛋糕等，可以吃一些富含优质蛋白的食物，如鱼肉、牛肉、豆腐等，也可以吃新鲜蔬菜和低糖水果，但应少吃煎炸、油炸食品等;

2、合理分配营养物质：2型糖尿病患者每日的饮食应当包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等，要按照每公斤体重提供所需的热量。但也不能过度节食，过度节食会导致营养物质摄入不足，不能满足机体的营养需要，会使血糖水平降低，不利于身体健康;

3、少量多餐：2型糖尿病患者每日的饮食应当维持在7-8分饱，在此阶段可以少量多次进食，以免一次性摄入过多，给胃肠道造成负担;

4、清淡饮食：在此阶段应注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物以及暴饮暴食，可以吃一些营养丰富且升糖较慢的食物，如黄瓜、西红柿、瘦肉、鱼肉等。

2型糖尿病患者除饮食方面的控制以外，还要积极配合医生按时服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍片、格列本脲片等，按时进行血糖监测。平时适当进行运动锻炼，也有利于控制血糖水平。

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