2型糖尿病可食用水果

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以食用大部分水果，并没有规定一定要进食某种水果，但是建议2型糖尿病患者，每天进食的水果量不要超过200g。2型糖尿病患者在血糖控制不佳的情况下，建议尽量不要食用水果，由于水果含有较多的葡萄糖，进食后会导致血糖水平升高，不利于血糖的控制。

1、含糖量低的水果：如梨、西瓜等含糖量较低的水果，不会导致血糖水平明显升高，并且含有较多的水分，能够起到渗透性利尿的作用，也可以补充维生素、微量元素等营养成分，对2型糖尿病患者身体有益;

2、含糖量中等的水果：如苹果、草莓、猕猴桃等含糖量较高的水果，可能会造成血糖明显升高。如果患者刚开始不宜食用，可以从小量开始吃，如果食用后血糖明显升高，则不建议再食用。另外，建议2型糖尿病患者尽量将主食换成粗粮，因为粗粮吸收快，升糖指数较低，对血糖影响较小;

3、含优质蛋白的水果：如火龙果、柚子等含有优质蛋白的水果，能够起到一定的补充营养的作用，但是不建议2型糖尿病患者食用。因为2型糖尿病患者可能合并肾病或心脏病，如果过多食用含优质蛋白质的水果，可能会加重肾脏负担，使心脏病或肝脏疾病加重;

4、其他水果：如柚子、百香果、杨梅等含糖量较高的水果，也不建议2型糖尿病患者食用。建议2型糖尿病患者将主食换成低糖水果，如梨、柚子、百香果等，尽量食用含糖量较低的水果。

2型糖尿病患者在血糖波动较大时，建议少吃或不吃水果，如西瓜、香蕉等，否则会导致血糖升高更加明显。如果患者出现其他不适症状，建议及时就诊，以免延误病情。

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