月子里没有休息好子宫下垂

月子里没有休息好，子宫就可能会发生下垂。主要是由于产后盆腔重力下降，导致子宫韧带松弛，而且由于长期卧床休息，不能及时增强腹部肌肉的张力，从而导致子宫脱垂。轻度的子宫脱垂可以自行好转，严重的子宫脱垂需要手术治疗。

1、自行好转：轻度的子宫脱垂如果期间没有其他不适症状，一般不需要治疗，建议注意休息，避免重体力劳动，多做提肛运动，可以自行好转;

2、手法复位：脱垂的子宫从阴道脱出后，可以用手将其推回阴道内。但是需要注意手法宜轻不宜重，否则会加重脱垂;

3、子宫悬吊术：可以采取子宫悬吊术，主要是利用腹腔镜将韧带固定在盆腔的后壁上，主要是将腹腔的韧带固定在盆腔后壁上，从而防止子宫再次从阴道脱出;

4、手术治疗：对于严重的子宫脱垂，如果经过手法复位或者长时间没有好转，可以采取手术治疗，常用的手术方式有腹腔镜手术、经阴道手术、子宫全切及阴道修补术等。

无论是采取手法复位，还是手术治疗，都需要遵医嘱休息，避免过早从事重体力劳动或者剧烈运动，以免使腹压增加，导致子宫脱垂症状加重。还需保持大便通畅、合理饮食，避免辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。

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