2型糖尿病能不能吃点水果

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃点水果。2型糖尿病患者在血糖不达标的情况下，建议尽量不要吃水果，在血糖达标的情况下，在两餐中间吃少量水果较好。2型糖尿病患者可以吃的水果种类较多，建议患者在医生的指导下，根据自身血糖情况，选择合适的水果适量进食。

1、含糖量低的水果：2型糖尿病患者可以吃含糖量低的水果，如菠萝、柚子、樱桃、杨梅、冬枣等，但应注意适量食用，吃水果的时间最好放在两餐之间。如果进食水果的量过多，会导致血糖出现较大波动;

2、维生素含量多的水果：如苹果、橙子、猕猴桃、西瓜等，它们含有丰富的维生素C、维生素B、维生素A，以及多种微量元素，对2型糖尿病患者有益，可以在医生的指导下选择合适的水果适量食用;

3、富含膳食纤维的水果：如香蕉、菠菜、橘子、苹果等，膳食纤维能够增加饱腹感，且膳食纤维能够促进肠蠕动，加快血糖代谢，适量食用对患者有益;

4、蛋白质丰富的水果：如榴莲、牛油果等，适量食用对2型糖尿病患者身体有益。因为2型糖尿病患者如果控制饮食，会伴有蛋白质缺乏，出现营养不良。如果将营养物质转化为胰岛素，会加重胰岛素抵抗，导致血糖难以控制。

2型糖尿病患者在血糖不达标的情况下，建议尽量不要吃水果，在血糖达标的情况下，可以选择性地适量进食一些水果。同时在吃水果后要注意监测血糖，如果吃了水果后血糖明显升高，说明患者对这种水果不适合，应该减少这种水果的摄入。

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