月子里没有躺着子宫下垂吗

月子里没有躺着，不会导致子宫下垂。子宫下垂一般是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口以外，临床表现为活动时下腹部坠胀、疼痛，伴有尿频、尿急、排尿困难、便秘等症状。子宫脱垂是由于盆腔筋膜、韧带、肌肉等组织松弛薄弱，不能为子宫提供足够支撑所致，轻者脱出阴道口，重者暴露宫颈。

月子里没有躺着，可能是由于子宫自身的韧带松弛，不能为子宫提供足够支撑所致。也有可能是分娩过程中过早使用腹压，使盆腔组织过度拉伸、撕裂等原因所致。

1、一般治疗：绝大多数子宫脱垂的患者可以通过盆底肌训练治疗，如缩肛运动，每天进行2-3次，每次10-15分钟，坚持锻炼盆底肌肉，增加其支持力。也可以通过器械治疗，如阴道哑铃操，来锻炼盆底肌肉。同时在产后也可以适当进行生物反馈治疗或盆底电刺激疗法，通过电刺激增加肌肉的张力，或生物反馈治疗仪放置在阴道内进行电刺激，使肌肉被动性收缩;

2、药物治疗：若脱垂症状较重，可以在医生指导下应用补中益气丸等中成药进行治疗;

3、手术治疗：若子宫脱垂严重，需要经过手术进行治疗，如曼氏手术、阴道前后壁修补术、盆腔重建手术等;

4、其他治疗：如针灸、按摩等，可以缓解子宫脱垂的症状。

在进行治疗期间应注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。同时多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、芹菜等，补充维生素。术后避免从事重体力劳动，保持大便通畅，避免用力排便而造成腹压增加，导致子宫再次脱垂。

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