您了解孕妇吃什么水果最有益吗

若要问孕妇吃什么水果最好，那当然吃当季的新鲜的水果比较好。不过什么都别吃得太多了，但反季节的最好是不要吃，孕早期太寒和太热的水果要少吃，太寒容易引起宫缩，太热的话孕妇自己很容易便秘。那么孕妇吃什么水果最好呢?

孕妇吃什么水果最好?建议孕妇应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜,苹果,梨,橘子,桃,葡萄等。怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，怀孕初期不要吃香蕉，火龙果，山竹，香蕉，火龙果，山竹性寒的，容易打胎。

假如进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，轻易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，非凡是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注重。

而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，轻易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。菠罗，芒果，荔枝整个孕期最好不要吃，弥口桃含有很多的维生素，孕妇最佳的水果。

孕妇吃什么水果最好?孕早期吃得太多进补的东西会弄巧反拙的，孕中期要适当节制一下，吃一些水果，如葡萄，葡萄含糖量很高，不然血糖会升高的，火龙果营养最好可以多吃。

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