孕妇可以吃泡椒田鸡吗

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，但是很多准妈妈却因为妊娠反应失去食欲，就只想吃点酸辣的开胃。但是孕妇能吃这类食物吗？孕妇能吃泡椒田鸡吗？

孕妇可以吃泡椒田鸡吗？

孕妇慎吃泡椒田鸡。

孕妇慎吃泡椒田鸡的原因：田鸡又称蛙、水鸡、坐鱼，包括普通青蛙、牛蛙等。含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美。孕妇在孕期慎吃泡椒田鸡。田鸡中含有大量的寄生虫，若是没有煮熟煮透，孕妇食用了含有寄生虫的田鸡，可能会受到感染，从而影响胎宝宝的健康发育。而且加入了泡椒等辛辣刺激性的调味食材，多食用容易引起便秘，尤其是对于已经怀孕的准妈妈来说，因孕期身体结构发生变化，或多或少有便秘的症状，而辛辣性的食物则容易引起肠道干燥而加重便秘，因此准妈妈更应少吃。

孕妇吃泡椒田鸡的正确方法：孕妇应少吃或不吃泡椒田鸡。如果准妈妈真的嘴馋，偶尔吃一两次并无大碍，但一定要吃煮熟煮透的田鸡。而且孕期饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白与优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素与矿物质，这样营养才均衡。

怀孕期间的话，这个尽量少吃辛辣的食物比较好的，这个尽量少吃，偶尔吃一次是可以的，但是要适量。更多相关知识，小编推荐您阅读：孕期新吃法——四季豆田鸡焗鸳鸯米

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