孕妇可以吃榴莲吗

榴莲是一种深受大家喜爱的营养食品之一，就连孕妇也非常喜欢吃。因为它不仅富含有丰富的营养，而且味道非常的回味无穷。但是孕妇可以吃榴莲吗?这一直是孕妇非常关心的一个问题。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类。对机体有很好的补养作用。是良好的果品类营养来源。

一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。从医理上去分析。无论身体多虚弱。始终带点热毒。同1道理。肝热者。亦最好戒吃榴莲。适用量:每天不超过100克。

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到1股酒精味时。1定是变质。千万不要购买。2。因榴莲口感较稠结。易积于肠内。多喝开水可助消化。

榴莲虽好，次不可多吃。因其丰富的营养。您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后。可吃几只山竹。只有水果王后才能降服水果之王。

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，但它它在肠胃中会吸水膨胀。过多食用反而会阻塞肠道。引起便秘，从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到便秘的困扰。

榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃。糖尿病者更不应该进食。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到孕期糖尿病的困扰。它亦含较高的钾。

微微健康网小编温馨提示：所以说，孕妇是可以吃榴链的。但大量吃榴莲会使体内血糖升高，还会导致便秘，所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限。

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