口干胀气不是小事 女人衰老的四大表现

人体的健康会随着年龄的增长越来越差，对于女性而言，衰老了还会出现一系列的信号，美国医学专家发现女性4大衰老的表现，分别是赘疣、胃肠胀气、血管曲张和口干。一起来看看这些衰老的症状以及预防措施吧。

1、出现赘疣

赘疣又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示，大约1/4的成人都会面临赘疣的问题，而中老年正是其多发期。

解决办法：外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣，且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难，但医生强调，千万不要自己在家随意动刀。

2、肠胃胀气

年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年纪的人来说，肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积，然后伺机逃出体外。虽然这没有什么害处，但往往会带给您“在大庭广众下污染空气”的尴尬。

解决办法：有一些食物很容易产生气体，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它们对身体有益，千万别停止食用。在这种情况下，增强消化能力是关键，多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究显示，通过4周的补充菌，大多人都能有效地减少胃肠胀气。用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的一个有效办法。

3、曲张的血管

就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长，脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。

解决办法：最好的方法是预防。专家建议，休息时常常抬起双腿，能够促进腿部血液循环，另外，尽量少穿太紧的裤子和鞋。

4、不期而至的口干

随着年龄增长，您是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?研究发现，65岁以上的老人，一多半都会感到口干。这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助您润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。事实上，口干就是衰老的征兆。

解决办法：没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入了足够的水，却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。美国牙科学会的咨询师认为，许多老年人服用的药物副作用会导致口干。如果真的如此，请咨询医生，尝试更换一下目前使用的药物。

如果您出现以上几个症状，说明您已经开始衰老了，但是并不可怕，只要保持平静的心态参考这些解决方法，是可以让自己的健康保持稳定的。

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