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女性经期腹痛难忍 中医方法让您不再痛

养生心得分享 康复科 2024-01-07 05:00:07 女性经期腹痛难忍 中医方法让您不再痛
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痛经怎么办?缓解痛经的方法有哪些?相信有经期腹痛困扰的女性都很想知道这个问题的答案。那么,接下来,月经频道小编就与您分享缓解痛经的22个中医妙计,让您不再“经”常痛。

1.食物调理3计

注意饮食调理,也可以减少诱发痛经的因素。

①莫贪凉:肠胃功能不佳的女性,经前和经期应忌食生冷寒凉食品,如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等,以免痛经加重。

②少食酸:酸性食品有固涩收敛作用,使血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

③忌吃辣:有一部分痛经病人,本来就月经量多,再吃辛辣温热、刺激性强的食品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

以上就是关于《女性经期腹痛难忍 中医方法让您不再痛》的全部科普内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。
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