脾胃虚没食欲怎么办？中医教您拍大腿！

很多人夏天都出现食欲不佳的状况，这些其实都是脾胃不佳在作怪，那么脾虚导致的食欲差应该怎么办呢?一起跟小编看看中医的解决方法吧。

中医认为，“脾虚”是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。中医中有一种对抗“脾虚”十分有效的按摩的方法，即用手轻轻拍打两侧大腿根处，每天拍打2——3次，每次3——5分钟。一个月后，“胃口”便会有所恢复。

这种按摩方法是有中医依据的，中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病有效的穴位，即气冲穴和冲门穴。气冲穴在人体腹股沟处，大腿根的内侧，对于治疗月经不调、痛经、手脚冰凉等症状有一定疗效;而冲门穴在人体腹股沟的外侧，能辅助治疗崩漏、带下和各种妇科炎症。因为人体的腹股沟处是比较容易被邪气侵犯的地方，而且人体的经络多通过此处，所以适当的刺激，确有健脾的效果。但是拍打时，用力一定要轻。《验方最给力!中医如何治脾虚证中医提醒，现代人要注意多运动，因长时间久坐，会使周身气血运行缓慢，脾胃的运化功能就会下降，易形成痰湿瘀阻，从而导致胃口变差。

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以上是关于中医解决脾虚导致胃口不好的方法，对付夏天食欲不振有很好的帮助。除了这种方法，还可以吃一些有点酸味的开胃食物，更重要的是要劳逸结合，注意休息。

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