吃鸡骨泥补钙吗

吃鸡骨泥可以补钙，但是需要注意适量控制摄入量，并结合其他食物一起摄入。

首先，鸡骨泥中含有丰富的钙质。鸡骨是动物骨骼中含钙量较高的部位之一，因此鸡骨泥也含有一定量的钙质。每100克鸡骨泥中含有约200毫克的钙质，比牛奶中的钙含量还要高一些。

其次，鸡骨泥的摄入量需要适量控制。虽然鸡骨泥中含有丰富的钙质，但是过量摄入也会对身体健康造成负面影响。建议每天摄入不超过500毫克的钙质，以避免出现钙过多的情况。此外，对于某些人群如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，需要根据个人情况适当增加钙质的摄入量。

另外，鸡骨泥不能完全替代其他食物中的钙质来源。虽然鸡骨泥中含有丰富的钙质，但是它并不能完全替代其他食物中的钙质来源。例如，奶制品、豆类、绿叶蔬菜等都是很好的钙质来源，应该在日常饮食中合理搭配食用。

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高粱什么人不能吃

高粱是一种主要作为食物和饲料的谷物，大多数人可以安全地食用高粱。然而，有一些人群可能需要注意高粱的摄入量或者避免食用高粱。以下是一些不适合食用高粱的人群：1.患有高粱过敏的人：一小部分人对高粱蛋白质过敏，从而导致过敏反应。过敏症状可能包括皮疹、瘙痒、呼吸困难、胃肠不适等。如果曾经有对高粱或者其他谷物过敏的病史，建议避免食用高粱或在医生指导下进行测试。2.患有乳糖不耐受的人：高粱中可能含有乳糖，而乳糖不耐受的人体内缺乏乳糖酶，无法消化乳糖。因此，这些人可能会出现腹胀、腹泻和其他消化不良症状