男士180身高标准体重

男士180身高是指男性身高180cm。男性身高180cm，标准体重通常为75kg。标准体重计算公式可以通过身高计算出标准体重。男性标准体重计算公式为（身高cm-80）×70%，女性标准体重计算公式为(身高cm-70)×60%。所以当男性身高为180cm的时候，标准体重为75kg。

只要男性体重在标准体重的正负10%以内，都是正常的体重。如果体重在标准体重的正负20%以内，属于轻度身体消瘦或者轻度肥胖。如果体重在标准体重的20%以上，通常属于严重的身体消瘦，或者严重的身材肥胖。

如果身材有消瘦的情况，可以调整个人的饮食，多吃一些清淡有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够起到缓解作用。如果有身材肥胖的情况，可以减少热量摄入，并且适当进行运动，有助于减脂。

平时应养成良好的作息习惯以及饮食习惯，有助于身体健康。如果身材过度消瘦或者过度肥胖，都会对身体健康造成严重的影响。所以应及时去医院进行详细的检查，并且在医生的指导下进行治疗。

以上就是关于《男士180身高标准体重》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

睡醒喝黑咖啡的作用

睡醒喝黑咖啡具有提神醒脑、辅助减肥、提供能量、促进消化、补充营养的作用。1、提神醒脑：黑咖啡中所含咖啡因可以刺激中枢神经系统，使神经系统处于兴奋的状态，睡醒适当喝能够让头脑变得更加清醒。2、辅助减肥：咖啡因还可参与机体的代谢功能，帮助体内代谢产物以及毒素排泄，同时还会加快脂肪的燃烧，抑制食欲，在一定程度上起到辅助减肥作用。3、提供能量：黑咖啡本身含有一定能量，而且进入体内后还可促使脂肪分解，为机体提供所需要的能量。4、促进消化：黑咖啡中的咖啡因以及水分还可促进肠道蠕动，帮助肠道内的食物消化吸收