> 疾病百科 > 康复科

1吃完b族多久后可以吃水果

养生心得分享 康复科 2023-12-16 13:49:41
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部

一般建议吃完B族维生素后2~3小时再吃水果。因为B族维生素的代谢是通过小便排出,一般服用该药物后2~3小时再吃水果不会影响其效果。

同时,为了避免不同种类维生素之间的相互影响,建议服用不同种类的维生素后也相隔2小时。此外,富含维生素B的食物有花生、火腿、鸡肝等,而富含维生素B的水果有番茄、香蕉、桔子等。

请注意,每个人的体质和具体情况可能不同,如有任何关于营养补充的疑问,建议咨询专业的营养师或医生。

以上就是关于《1吃完b族多久后可以吃水果》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

不吃肉可以减肥吗

不吃肉可以帮助减肥。以下是一些解释。一、解释:1.低热量:肉类通常是高热量和高脂肪的食物。减少肉类摄入量可以有效降低总热量摄入,从而帮助减轻体重。尤其是红肉,如牛肉和猪肉,含有较高的脂肪量,不吃肉可以避免这些额外的脂肪摄入。2.膳食纤维:大部分植物性食物,如蔬菜、水果、谷物和豆类,富含膳食纤维,而肉类则几乎不含有。膳食纤维可以给予饱腹感,并延长饱腹时间,从而减少进食量。此外,膳食纤维还可以帮助调节血糖水平和消化系统健康

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:/jibing/kangfu/450434.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-评论底部广告位

这里填写网站名称或者SEO名称

http://www.baidu.com/

统计代码 | 京ICP1234567-2号

Powered By 这里填写网站名称 某某网络科技有限公司

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯

感谢墨鱼部落格友情技术支持