疑惑解答：海带上的小疙瘩，吃还是不吃？

最近，总会被许多朋友询问关于饮食方面的一些问题，而其中最多的就是海带上有小疙瘩还能不能再继续吃

我还记得，前两天39岁的马先生‍️打电话给我，他说自己特别爱吃海带，这是最近购买的海带上有许多的小疙瘩，这让他很是疑惑，很担心会影响到自己的健康，于是来询问我还能不能吃。然后我告诉他，是否能吃还要观察海带有没有变质。

️我们都知道海带是一种海藻类的食物，它里面含有微量元素、维生素、蛋白质等营养成分。如果我们发现海带的表面有小疙瘩，并没有出现变质、异味等情况，可能是海带经过加工后形成的，通常能吃，不会对我们的健康造成不良影响。

我们发现海带除了有小疙瘩之外，还有明显的变味、软烂等情况，这个时候是不能吃的。多数是因为我们储存不当，导致海带的表面滋生大量的细菌，继续食用可能会引起恶心、腹泻、腹痛等不适症状。

马先生听了我的讲解之后，表示对海带上面的小疙瘩也有了进一步的了解。然后我告诉马先生，生活中还要注意以下几点：

️我和马先生说，在食用海带之前用温水清洗干净。

️我告诉马先生，海带还要选择合适的烹饪方法，但无论是哪种烹饪方式，都要确保海带完全熟透。