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探索七色糙米:为何它并非人人适宜的美食

养生心得分享 康复科 2025-01-16 14:34:32
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我的朋友小包最近开始研究健康饮食,他发现了一种七色糙米,看了相关介绍后,感觉这个东西营养又健康,于是他买了一份在家食用。但不久后,他发现自己的胃不太舒服,还出现了轻微腹泻。小包把这事儿告诉了我,应为担心小包的身体状况,我决定帮助他解决这个问题。

我看了些相关文献,发现七色糙米啊,真是个宝藏!它里面满满的膳食纤维!膳食纤维能帮助肠胃蠕动的更顺畅,解决便秘的小烦恼。其次,七色糙米还是个维生素和矿物质的宝库!它含有维生素E族、叶黄素等营养物质,促进皮肤的新陈代谢,改善心脑血管疾病。怪不得小包一眼相中了这个宝贝。

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