维生素b6什么时候吃效果最好
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前几天，我的朋友小美突然跑来问我，她最近在补充维生素b6，但她想知道什么时候吃效果最好？为了帮助小美，我查阅了各种资料。来了解维生素b6。
首先，我了解到维生素b6是一种水溶性维生素，对人体的新陈代谢、神经系统和免疫功能都超级重要。缺乏它可能会导致皮肤、神经系统问题等等。因此小美想要补充维生素b6是很必要的！
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