柚皮甙——揭秘柑橘类水果中的超级英雄!
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我同事小张是个健康达人,有一天她神秘兮兮地跟我说,她发现了一种能抗癌、抗炎、还能降血压的天然物质。我一听,这还得了!得赶紧让她和我分享分享,我也想看看这个宝贝能不能保我的健康。
小张和我说了一个拗口的名字,柚皮甙。她说别看着名字不常见,但它的功效可一点都不含糊。 它是一种双氢黄酮类化合物,主要存在于柚子、葡萄柚等柑橘类水果的果皮中。
研究表明,柚皮甙不仅具有抗氧化、抗炎和抗癌等多种生物活性,还能降低血胆固醇,减少血栓形成,改善微循环和营养供给,对心脑血管疾病有着预防和治疗的作用呢!
那么,我们该如何利用这个天然的宝贝呢?
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