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关于身高体重标准,一起来看看吧!

养生心得分享 康复科 2024-02-24 18:11:30
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今天早上医院来了一位1米5左右的小伙子-小浩,他说:同学们现在正处在身体生长发育的阶段,我的身高一直在1米5左右,一直没发现涨,而且自我感觉身体胖胖的,家人们都比较担心,所以今天想来医院咨询一下,1米5身高标准体重到底是多少呢?

️对于男性来说,如果身高只有1米5,那么体重在45~54千克是比较标准的。但是呢,每个男性的身体情况以及日常饮食状况不同,所以具体的身高体重标准的,也会存在一定差异。

如果平时经常吃一些垃圾食品,体内营养缺失,这种情况下呢,体重可能会在45千克以下,上下浮动在5千克左右。当然啦,如果平时吃的较好,经常吃香的喝辣的,那么这种情况下呢,体重可能会超过54千克,上下浮动也在5千克左右。

这位小伙子小浩在听了我的讲解之后,他说那我这种情况可能是正常的吧,昨天刚称的体重是46千克,我说:“嗯,是在正常范围内,可以不用担心哦。

随后,他又担心自己身高的问题,说:今年已经18岁了,同学以及好朋友的身高都在1米7左右,有的还达到了1米8,我还处于1米5,哎~我其实对他的情绪给予了安抚,并给他说了几点提高身高的妙招,希望能够引起重视:

饮食注意:平时一定不要胡吃海喝,可以适当吃些高钙的食物,比如牛奶、蛋、瘦肉等,不仅可以为身体补充钙元素,还可以促进骨骼发育哦!

体育锻炼:体育锻炼也是最最最重要的,一定要牢记于心哦!可以适当参加打篮球、摸跳高等运动,这样可以拉开膝盖处的韧带,改善身体矮小的状态哦!

保持良好的心态:我劝小浩,不要太在意他人的看法,其实身高并不重要,最重要的是心态,不要胡思乱想,可以看电视、听音乐来缓解情绪~

他听了我的讲解之后,连连点头,说回去一定要好好注意。我也叮嘱他,如果长时间身高没有增长,可以来到医院做微量元素检查、激素六项检查等项目哦!!!

以上就是关于《关于身高体重标准,一起来看看吧!》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

牛肉

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