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泥螺滋补强身,健康美味两不误!

养生心得分享 康复科 2025-02-08 06:31:56
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一个中年男士来医院找我,他告诉我老家来人的时候给他带了很多泥螺,说这个很好吃,而且还很营养,他想做些让家里人吃,又比较好奇泥螺对身体好处有哪些?如果你也有这方面的疑问,可以一起来看看。

1、补充营养:泥螺的营养价值是比较高的,含有我们身体所需要的蛋白质、脂肪以及多种维生素和微量元素等等。

2、增强身体免疫力:泥螺中含有多种微量元素,比如铁、锌、硒等,它有利于增强我们身体的免疫力。

3、促进新陈代谢:泥螺中的纤维素还能够促进肠道蠕动,帮助新陈代谢,不仅能防止便秘,还能提高我们身体机能。

我还告诉这名男士,虽然泥螺有很多好处,但在使用的时候要注意以下几点:

️1、清洗干净:泥螺的壳中也有很多脏东西,所以在烹饪之前需要将其清洗干净,可以用小刷子来回刷一刷,并且清洗个七八遍。

️2、做熟:泥螺中也有可能会存在有寄生虫,所以需要彻底煮熟以后再吃,防止感染寄生虫。

️3、这类人群不适合吃:如果是脾胃虚寒或者是对泥螺过敏的人要慎吃,防止影响健康。

这名男士听了我所说的话,很惊奇,原来泥螺有这么多好处呀!之前都不知道。如果你也有类似的经历或者是对泥螺很感兴趣,不妨在评论区留言,分享你的看法以及感受。

以上就是关于《泥螺滋补强身,健康美味两不误!》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

断食24小时,竟然有这么多好处,你都了解吗?

最近在门诊上碰到好多减肥的女性,今天坐诊时碰到一位女性,她告诉我因为肥胖一直焦虑自卑,最近两天又出现了消化不良的情况,听朋友说断食24小时有好处,但是她不太了解,便询问我断时24小时有什么好处呢,我针对她的情况给他做出了解答。1、减轻胃肠负担:断食可以使胃肠得到休息,有助于消化,并且还可以促进肠内的物质排出体外,有利于缓解胃肠道不适的症状。2、减肥:断食24小时可以消耗机体的热量,有利于减少体重和脂肪的堆积,对于减肥瘦身是有一定帮助的

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