甜玉米减肥还是增肥

少量的吃一些甜玉米，可以辅助减肥。如果甜玉米摄入过多，可能会引起增肥。

1、辅助减肥：甜玉米是比较常见的粗粮，里面含有较多的膳食纤维。如果日常控制甜玉米的摄入量，少量的摄入可以促进肠道蠕动，帮助肠道将堆积的粪便排出体外，从而帮助减肥。

2、引起增肥：甜玉米含糖量相对比较高，如果日常没有控制甜玉米的摄入量，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，导致脂肪堆积在体内，出现增肥的情况。

日常可以根据自身需求，合理的摄入甜玉米。但需要选择没有变质的甜玉米，避免变质的甜玉米里面滋生细菌，引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。如果出现上述症状，不可以盲目治疗，需要及时到医院就医。

甜玉米可以和多种食物一起搭配，如山药、排骨、鸡肉等，给身体提供的营养会更全面一些。目前临床上未发现甜玉米不可以和哪些食物一起吃，所以不建议相信所谓的食物相克说法。

以上就是关于《甜玉米减肥还是增肥》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

喝羊奶养胃还是伤胃

一般正确喝羊奶养胃，但对羊奶过敏、过量饮用、未煮熟就饮用羊奶会伤胃。1、养胃羊奶属于弱碱性饮品，正确饮用可中和胃酸，保护胃黏膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，起到一定的养胃作用。羊奶中的蛋白质、脂肪颗粒较小，容易消化，吸收，适量喝羊奶可减轻胃肠道负担，对胃部健康有好处。羊奶中含有蛋白质、磷酸盐类物质，适量喝羊奶可增加乳酸分泌，对防治胃病有一定帮助。2、伤胃若对羊奶蛋白过敏，喝羊奶会伤胃，常因过敏原接触胃黏膜，出现过敏反应，导致胃黏膜受损，伴随胃痛、胃灼热、恶心、呕吐等表现