养胃宝藏茶：十大排行榜！

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我的姐姐小陈是个美食家，但胃却经常闹毛病。为了养胃，她跟我说她开始寻找各种茶饮。在一次茶会上，她听到了“十大最养胃的茶”的传闻。但是她又没有完全弄清楚这几个种类，所以希望我帮她寻找一下，我跟有关的专家咨询了一下，然后给她解释了，这里我也给大家说说吧。

1、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用，能保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、普洱茶

普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。

3、大麦茶

大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦茶含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。

4、黑苦荞茶

黑苦荞茶能软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

5、花茶

花茶不仅可以养胃、护胃，还能调理烦躁的心情。

6、荞麦茶

荞麦具有实肠胃、益气力、续精神、能炼五脏滓秽的作用，脾胃虚寒患者宜常食之。

7、丁香茶

丁香茶堪称是养胃茶的新贵，很多人都不了解丁香茶的养胃功效，其实只要坚持饮用丁香茶，它的养胃效果就会越来越好，许多人反馈饮用丁香茶养胃的习惯已经好多年了。

8、茉莉花茶

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有顺气清脑、抑制细菌作用，经常饮用能起到保护胃的作用。

9、红茶菌

红茶菌中的葡萄糖、果糖、多糖、低聚糖、氨基酸、维生素等能有效提高人体免疫力，增强自身抵抗力；调节人体生理机能，促进新陈代谢，帮助消化，防止动脉硬化，抗癌，养生强身，成为一种盛行全世界的养生保健饮品。

10、山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。山楂能健脾胃、消食积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

哎呀，说了这么多，你是不是已经迫不及待想试试这些养胃茶了呢？不过，我要提醒你哦，每个人的体质都不一样，选择适合自己的茶才是最重要的。所以，在尝试这些养胃茶之前，最好先咨询一下医生或者茶艺师的意见。好啦，祝你喝茶愉快，胃口大开！

以上就是关于《养胃宝藏茶：十大排行榜！》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

豆浆日常：能否天天享用？

️有位粉丝叫小梅，前几天跟我交流的时候说她平时比较喜欢喝豆浆，她知道豆浆里面含有丰富的植物蛋白和矿物质。于是，她开始每天喝豆浆，️但有一天，她听身边的朋友说豆浆不能天天喝，所以感觉有点奇怪，就来问我一下，我是这样给她说的️。️虽然豆浆有很多好处，但也不建议过量饮用。一般来说，每天饮用200-400毫升的豆浆就足够了，同时也不建议天天喝。此外，为了更好地保留豆浆的营养成分，建议自己在家制作豆浆，避免过度加工和添加糖分等️