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螺蛳粉热量真相:吃货必看!

养生心得分享 康复科 2024-07-27 23:52:45
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我的闺蜜小美是个地道的广西姑娘,对螺蛳粉情有独钟。但最近跟我说她不吃螺蛳粉了,因为这几天比较关注身材后,所以她对螺蛳粉的热量产生了疑虑️,她跟我说她很想知道螺蛳粉的热量,我听了她的话咨询了我的营养师朋友,给她解释了一下:

说到螺蛳粉,哎呀,真是让人又爱又恨啊!爱它的鲜美滋味,恨它的高热量。 我特意去查了一下,结果真是吓了我一跳!每100g的螺蛳粉中含有大约240大卡左右的热量,一份300g的螺蛳粉的热量大概是700~800大卡。一碗螺蛳粉的热量竟然有这么高! 看来得悠着点儿吃了,不然这热量可怎么控制得住啊!

不过,话说回来,螺蛳粉的美味还是无法抵挡的。怎么办呢?我就想到了一个好办法——控制食量!每次吃螺蛳粉的时候,就告诉自己:“少吃点儿,少吃点儿,不然热量就爆表了!” 这样一来,既能享受美味,又能控制热量,真是两全其美啊!

所以啊,螺蛳粉热量虽高,但只要我们掌握好吃的方法,就不用担心它会给我们带来负担了。 你说是不是呢?

以上就是关于《螺蛳粉热量真相:吃货必看!》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

锌元素盛宴:哪些食物富含?

我闺蜜的是个注重营养均衡的人,她知道锌是人体必需的微量元素之一,对生长发育非常重要。为了补充足够的锌元素,她开始寻找含锌高的食物。但是还是没有很大的收获,所以来问我,我给她查阅了相关资料,同时也告诉了她一些知识。1.海鲜类:锌的“大户人家”海鲜类食物可是锌的“大户人家”呢!比如,牡蛎、虾、蟹等,它们都是锌的优质来源。如果你喜欢吃海鲜,那可真是太棒了!每周吃上几次,就能轻松满足身体对锌的需求。2️.肉类:锌的“实力派”肉类也是锌的“实力派”哦

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