能否混搭？维生素C与B族维生素同服真相！
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我的表姐小玲一直注重健康，某天，她同时购买了维生素C和维生素B的补充剂，希望能为身体提供更全面的营养支持。然而，当她准备同时服用这两种维生素时，却产生了疑虑：它们能否一起服用，又是否会对身体产生不良影响呢？️带着这个疑问，小玲咨询了专业的营养师。营养师告诉她，维生素C和维生素B是可以一起服用的。维生素C有助于增强免疫力、促进铁的吸收，而维生素B则参与能量代谢、维护神经系统健康等多个方面。它们之间不仅没有冲突，还能相互促进，更好地发挥各自的作用。
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