ad和d3的什么时候吃？你了解吗
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堂姐一直注重健康，但在某个冬天，她因为工作繁忙而忘记了补充AD和D3。渐渐地，她感觉身体有些不对劲，经常感到疲劳和无力。后来，经过医生的检查，发现她的骨密度有所下降，医生建议她加强补充AD和D3。
堂姐听从了医生的建议，开始每天规律地补充AD和D3。渐渐地，她的身体状况得到了改善，疲劳感也减轻了。她深刻体会到，在冬季这个阳光相对较少、身体容易缺乏阳光的季节，及时补充AD和D3对于保持身体健康是非常重要的。
AD和D3通常指维生素AD滴剂和维生素D3滴剂，它们有助于维持身体的正常生长和发育，促进钙质的吸收和利用
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