维生素B族服用禁忌有哪些，快戳进来看！！

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我发现现在越来越多的人缺乏维生素B，今天医院便来了一位缺乏维生素B的患者，说道：“医生前段时间我体检时得知自己缺乏维生素，医生告诉我可以服用维生素B族进行改善，但当时走的匆忙，忘记了询问维生素B族的服用禁忌，听朋友说维生素B族服用有六忌，所以来到医院咨询。”首先我否定了这位患者的说法，维生素B族确实有很多服用境禁忌，并为它进行了详细的说明

过敏体质者：并不是所有人群都适合服用维生素B族，如果对维生素B有过敏的倾向，这种情况下是不建议吃的。

肝肾功能不全者：维生素B族会通过肝肾进行代谢，如果存在严重的肝肾功能不全要避免服用，以免加重肝肾负担，对身体造成严重伤害。

避碱服用：B族维生素在碱性溶液中加热会导致失效，因此在与很多食物、药物同用时需要引起注意。已知的禁忌药物包括阿司匹林、氨茶碱、药用碳等。

这位患者听了我的详细介绍以后，已经知道了维生素B族的服用禁忌，他也暗自高兴，因为自己并不属于维生素B族的禁忌人群。经过我与这位患者的深入沟通，我也想要知道服用维生素B族期间需要注意什么，那么接着往下看。

1、避免饭前服用：因为维生素B是水溶性的，空腹服用会被快速吸收而进入血液，在人体利用之前便经肾脏等排除体外，不能充分发挥作用。

2、有效服用：如果开盖后一个月还未吃完，那么剩下的药片大部分都失效了哦，千万不要担心花钱，而因小失大呦~~

他听了我的话，告诉我一定注意，我还叮嘱他要定期来医院复查。在日常生活中一定要注意维生素B族的规范使用，自己不可盲目使用哦！！

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红薯与哪些食物相克，来看一下吧。

昨天中午在网上坐诊的时候，有一位比较年轻的女性患者咨询我，自己最近在减肥，朋友推荐自己吃红薯，自己怕经常吃红薯不利于身体健康，想问红薯和什么食物相克。针对于这个问题，我给他做了一些详细的说明。1、柿子：该食物中含有比较多的鞣酸，如果和红薯一起食用，可能会在胃内发酵，对胃肠功能造成影响。2、南瓜：这两种食物都属于产气的食物，一起食用容易使胃内产气过多，诱发腹胀、排气增多等症状