医生提醒：淡水鲈鱼虽好，但这3种人不建议吃

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淡水鲈鱼的味道很鲜美，因为它主要生活在海水和淡水的交汇处，因此鲈鱼含有海鲜所含的丰富矿物质，但是味道又不会像海鱼那么咸腥适中。但是食用也有一些需要注意的哦。

今天就有一位朋友问我，他听别人说吃了淡水鲈鱼会有不良反应，也不建议多吃，但他很喜欢吃。

我告诉他，这个说法不完全错误，如果你属于下面人群，淡水鲈鱼确实要少吃。

1、易过敏体质者少吃：淡水鲈鱼是一种比较常见的海鲜，如果个人属于过敏性体质，吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、红色丘疹等过敏反应，所以是不建议吃的。

2、痛风者少吃：淡水鲈鱼中的嘌呤含量比较高，吃过多容易导致体内的尿酸水平升高，从而引起痛风急性发作，出现身体乏力、关节疼痛等症状，所以要少吃。

3、皮肤病患者少吃：由于淡水鲈鱼中含有大量的蛋白质，存在皮肤病的患者食用后可能会加重病情，所以也不建议吃。

我的这个朋友并没有以上情况，所以我告诉他可以适量吃，另外这里也给淡水鲈鱼爱好者一些小小的建议：

️1、控制好食用量：虽然淡水鲈鱼的味道比较好，但不要一次性吃过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现恶心、呕吐等症状。

️2、腹部按摩：如果出现腹部不适的情况，可以通过腹部按摩10~15分钟，每天按摩3~5次，能够改善不适症状。

温馨提示，如果身边的你吃了淡水鲈鱼后也出现不适的情况，需要立即停止食用，并及时就医，以免延误治疗的最佳时机。

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