热性还是凉性？揭秘榴莲的真实属性！

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夏天的一个午后，我和表姐坐在阳台的藤椅上，享受着微风和阳光。表姐突然拿出一瓣榴莲，说：“来，尝尝这个，超好吃的！”我犹豫了一下，因为听说榴莲是热性水果，夏天吃容易上火。

但是表姐笑着说，她告诉我，她的一个朋友在冬天特别怕冷，手脚冰凉。后来她开始每天吃一小块榴莲，结果不仅身体变得暖和，连脸色都红润了起来。

查了资料才发现，榴莲虽然被归为热性水果，但其实它具有温补的功效，适量食用可以调理身体，帮助身体抵御寒冷。

食用榴莲的作用：

滋补身体：榴莲的果肉富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素，食用后能够补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。

缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用。

促进消化：榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化，对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人。

改善贫血：榴莲中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此适当食用榴莲可以辅助改善贫血的症状。

愿你们都能在生活的点滴中发现美好，享受每一刻！

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