揭秘：10粒瓜子等于一碗米饭？竟有这秘密！
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部 |
/
相信大家都有过这样的疑问，为什么有人说10粒瓜子等于一碗米饭呢？
我身边的一位朋友小黄，她为了控制体重，用瓜子代替米饭。在一段时间的尝试后，她发现虽然瓜子的热量不低，但适量食用并不会导致体重增加。而且，瓜子还能提供丰富的膳食纤维，有助于改善肠胃蠕动。
瓜子虽然体积小，但热量却不容小觑。10粒瓜子的热量大约在170卡路里左右，而一碗米饭（约200克）的热量在200卡路里左右。
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部 |
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
本文地址：/jibing/kangfu/437204.html
