菠萝蜜含糖量竟然这么高，你还在吃吗？

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你知道吗？菠萝蜜这个看似普通的水果，竟然藏着一个“甜蜜的秘密”——它的含糖量可不低哦！

想象一下，你咬下一口那金黄软糯的果肉，甜蜜的滋味瞬间弥漫整个口腔，是不是感觉幸福感爆棚？但其实，这份“甜蜜”背后是满满的糖分！

据研究，菠萝蜜的含糖量可是相当可观的，在25%左右，每100克果肉中就含有高达25克的糖分！是不是有些惊讶？这意味着，如果你一不小心吃多了，可能就会摄入过多的糖分，对身体健康造成影响哦！

当然啦，我们并不是说菠萝蜜就不能吃了。毕竟，它除了美味之外，还富含多种维生素和矿物质，对身体也是有好处的。但是呢，我们得学会“适量享用”，特别是对于那些需要控制糖分摄入的朋友来说，更得注意啦！

所以呀，下次在吃菠萝蜜的时候，不妨先想想它的含糖量，再决定吃多少呢？毕竟，健康才是最重要的嘛！"

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用刚剥下来的橘子皮泡水喝，真的可以吗？

之前有个患者因为感冒喉咙疼咳痰，听身边的人说用橘子皮泡水喝能够止咳化痰，于是用刚剥下来的橘子皮泡水喝了。喝了一天之后，就开始了肚子疼拉肚子，赶紧来医院问，这到底是怎么回事。我当时哭笑不得，于是就给他说止咳化痰的是陈皮，新鲜的橘子皮没有经过处理，喝了会影响我们的肠胃健康。我们所说的止咳化痰的药物是陈皮，它是由特殊的橘子皮晒干或低温干燥制成的一种中药材，性质比较温和，可入肺经。刚剥下来的橘子皮可能表面还含有一些农药或者是一些保鲜剂，直接泡水喝的话，有毒物质会刺激我们的胃肠道