科普：扔了可惜，维生素C过期了还能吃吗！

许多朋友会有囤物的习惯，而维生素C作为我们人体必需的营养物质，很多人也会囤起来，但是你知道吗，其实维生素C也会过期。这个时候也许会有人舍不得扔掉，今天我们就来讨论一下，维生素C过期了还能不能吃？

我简单解释一下，维生素C是一种水溶性维生素，不仅能够补充具体所需要的营养，同时还可以促进机体的代谢，有利于我们提高免疫力。但是过期的维生素C已经发生了性质上的改变，通常会产生有毒有害的物质，如果吃了过期的维生素C，可能就会影响我们的身体健康，出现呕吐、腹泻的症状。

维生素C长时间存放可能会受到光、热、氧气等环境的影响，可能会导致营养成分流失或质量发生变化，所以一般过期的是不建议服用的。另外，在平时用药也要仔细检查药品的情况，如果出现异常的症状，建议不要服用。

那么，如果不小心吃了过期的维生素C应该怎么办呢？在这里我分享一些小贴士，可以缓解吃了过期维生素C的异常情况: