你了解吗？初中生有必要补充DHA吗，一文解答

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最近，我在网上看到了很多关于DHA的相关内容，有许多人有疑问，初中生补充DHA有必要吗？今天我们就来聊聊这个话题。

我认为，DHA是一种营养补充剂，含有不饱和脂肪酸，可以促进我们大脑神经的发育、改善视力、加强记忆力。初中生正处于身体发育的阶段，如果机体发育比较好，不存在异常的情况，一般是不需要补充DHA的，因为任何药物都具有一定的毒副作用，可能会影响身体健康。

如果初中生出现了记忆力下降、发育迟缓等症状，一般是可以遵医嘱服用DHA的，有利于缓解症状，可以促进身体健康。

但是，对于DHA过敏的人群一般是不建议服用的，否则会诱发过敏反应，影响疾病恢复。

除了补充DHA，在平时，也要进行日常的调理，在这里我分享一些小贴士：

首先，要进行饮食调理。

健康饮食，多吃蔬菜和水果以及肉蛋奶，保证营养均衡，有利于满足我们机体所需要的能量。

其次，还要多注意休息。

养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。

另外，运动护理也是非常重要的。

适当进行有氧运动，可以促进我们机体的新陈代谢，有利于增强个人体质。

最后我要强调的是，在服用DHA的同时，要密切关注身体情况，避免诱发其他的症状，影响机体的生长和发育。

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草莓升糖指数高不高,你了解吗？

这人得了糖尿病以后，嘴巴可就遭了罪，这也不能吃，那也不敢多吃。不管在吃什么东西之前，内心都会思索下：这东西血糖生成指数高吗？今天我在坐诊时，便遇到了这样一位患者，说道：“医生，最近草莓进入了盛产的季节，我非常的喜欢吃，但我是糖友，害怕吃了草莓影响血糖，所以来咨询一下，草莓升糖指数高不高？”。草莓是一种比较常见的水果，营养价值比较高。草莓的升糖指数在40左右，并不高，所以吃草莓对咱身体血糖的影响非常小，糖友们可以放心大胆的吃草莓哦~~有研究表明，喜欢吃草莓的人心血管方面会更健康！