橘子,吃了真的会变胖吗?揭秘真相!
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我的表姐小芳是个美食家,也是个身材保持得极好的女生。在一次聚会上,她分享了她的“橘子秘诀”。
“其实,我一直都很喜欢吃橘子,”小芳笑着说,“但我从不担心它会让我变胖。”
原来,小芳在享受橘子的美味时,也注重了均衡饮食和适量运动。她告诉我,橘子的确含有一定的糖分和热量,但只要搭配得当,并不会导致发胖。而且,橘子还富含维生素C和其他营养成分,对身体健康和皮肤保养都有好处。
受到小芳的启发,我开始重新审视橘子。我开始尝试每天适量食用橘子
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