游泳不会游泡水里能减肥吗

游泳不会游泡在水里一般不能减肥。

游泳是一种全身运动在游泳的过程中两臂划水，同时两腿需要打水，因此全身肌肉都参加了，运动能够促进体内热量的消耗，促进脂肪的燃烧，起到一定的减肥作用。

但如果不会游泳，只是泡在水里，身体的肌肉并不能够参加到运动中，也不能够促进体内脂肪的燃烧，因此不能起到减肥的作用。而且长期泡在水里还有害于身体健康，有可能会对皮肤不利导致皮肤感染，还会对心肺功能造成不利影响。

如果想要减肥，但是不会游泳，也可以采取其他的运动方式，例如慢跑、跳绳等，也能够带动全身的肌肉，起到减肥的作用，并且还可以塑形。

减肥是循序渐进的过程，需要坚持采取运动锻炼，一般建议每周三次以上的有氧运动，而且应配合控制饮食，减少高油高脂食物的摄入。

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罐头的热量高吗

罐头的热量不一定高，主要取决于其类型和成分，需要根据具体情况分析。1.肉类罐头通常肉类罐头中的肉类经过腌制、调味和真空包装，其中可能包含较高的脂肪和盐分，热量也相对较高。例如，一个普通大小的午餐肉罐头通常含有150-200卡路里的热量，这主要来源于其中的肉类和添加的脂肪。2.水果罐头水果本身的热量很低，但加工过程中可能会添加糖分和食用胶以提高口感和延长保质期。例如，黄桃罐头的热量每100克为57大卡，热量相对较低，但其含糖量较高，如果大量食用会导致糖分摄入过多，从而增加热量摄入