几块钱的维生素B2，竟是高血压的“克星”？提醒：有助性生活

人体所需要的维生素种类多，能确保营养吸收能力正常，同时饮食科学，基本上不愁维生素缺乏，其中不能缺少的就是维生素A、B族维生素、维生素C等，而B族维生素是一个广泛类别，还包括维生素B2、维生素B6、维生素B12等，不同维生素作用不一样。维生素B2被叫为核黄素，属于B族维生素的一种。

几块钱的维生素B2有哪些作用呢？

通过对维生素B2功效和作用分析，可以了解这种物质身体不能缺乏，但在补充的过程中不能太过盲目，不要认为对人体健康有利的物质获取量越多越好，要考虑身体需求，缺乏的状态下再去补充。

其参与身体的氧化以及能量代谢，细胞的生长，营养物质的吸收都和这种物质离不开关系。

但已经有高血压在发展，单纯补充维生素B2作用不大，维生素B2不是高血压的克星，也无法在补充这种物质后就能有效控制血压。高血压有两种类型，分别是原发性高血压，继发性高血压，原发性高血压病因不明，大多要长时间用药治疗。

相关的研究发现，平时补充足够维生素B2，相比那些缺乏的人群出现高血压的风险下降，但不代表高血压出现通过补充维生素B2就能攻克疾病，两者关系目前还没有得到准确证明，不能把维生素B2代替降压药去使用，具体能否补充这种物质要听从医生指导。

维生素B2的作用有哪些？

1、改善女性阴道干涩情况

能正确补充维生素B2对性能力提高，性生活质量改善有帮助。

因为长时间维生素B2缺乏，皮肤以及粘膜屏障能力下降，容易受损，女性常见的情况是阴道干涩，无法在夫妻生活中感受到乐趣，会性欲减退，回避性生活。能在绝经之后激素水平下降，阴道干涩情况下补充适量维生素B2，能辅助缓解阴道干涩，从而提高性生活质量。

2、保护心脑血管系统

维生素B2虽然价格便宜，但其功效强大，可以促进心脑血管系统健康。现在有慢性疾病困扰的人不少，持续指标不正常会给心脑血管系统带来伤害，一旦某个部位血管病变，循环出现异常，在局部供血不足时健康会受到威胁。

维生素B2可以参与身体能量代谢，对循环维持良好能提供帮助，增强心肌功能，确保血液循环速度快，还能降低血管粥样硬化患病风险。可见，想要呵护心血管系统健康，维生素B2不能少。

以上就是关于《几块钱的维生素B2，竟是高血压的“克星”？提醒：有助性生活》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

人体必需元素硒，可以杀死癌细胞？适当吃4种食物，不怕缺硒

在促进健康时要做到饮食恰当，能饮食科学的人往往各种营养物质可以提供，多种人体必要的元素可以增强免疫能力，降低部分疾病的患病风险，如果长时间饮食随意，营养缺乏，疾病容易找上门来。另外，硒元素有哪些作用应该去了解？部分人说想要杀灭癌细胞，需补充足够硒元素，有道理吗？