小米粥养胃吗
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小米粥一般可以养胃,但需适量食用。
小米粥是一种温性的流质食物,容易消化,对胃肠道造成的负担较小,还可以促进胃酸分泌,起到暖胃和养胃的作用。从中医角度来看,小米粥味甘咸,能入脾经和胃经,具有温中和胃、健脾除湿等功效,适量喝能增强脾胃功能,缓解恶心、嗳气等症状,增强消化功能。
不过,小米粥的营养单一,长期只喝小米粥容易造成营养不良,需要搭配其他食物食用。
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乳果糖的正确服用方法,通常有温水稀释、餐前服用、服药后多喝水等。1、温水稀释:乳果糖浓度相对较高,直接饮用可能会刺激胃肠,出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。且乳果糖口味较甜,可能难以下咽,建议用适量温水稀释,降低浓度,减轻不良反应,也可降低甜度,口感更好。2、餐前服用:乳果糖是渗透性泻药,可治疗便秘。一般建议在早餐前空腹服用,可使胃肠黏膜快速接触药物,加快药物吸收,从而尽快缓解便秘。3、服药后多喝水:乳果糖会改变肠道渗透压,使水分在肠道能聚集,起到软化大便、改善便秘作用
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