什么是活性维生素D

活性维生素D一般指1，25-羟维生素D3，是经肝肾代谢合成的维生素D衍生物。

普通的维生素D主要来源于植物性食物中的维生素D2和动物性食物中的维生素D3，当维生素D2和维生素D3被吸收进入血液后，会与维生素D结合蛋白载体结合运送至肝脏，在肝脏的羟化酶催化下，变成25-羟维生素D3，随后被运输到肾脏，在肾脏羟化酶催化下，生成具有活性的1，25-羟维生素D3。

只有活性维生素D才能参与钙吸收，调节钙平衡，抑制骨吸收，促进骨形成，具有防治骨质疏松的作用。另外，与钙剂联合还可治疗甲状旁腺功能减退症、骨软化症等疾病。

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血橙的功效与作用

血橙的功效与作用，主要包括美容养颜、消食解腻、缓解心理压力等。1、美容养颜：血橙中的黄酮类物质含量较高，还含有丰富的维生素C，抗氧化作用比较强，能清除体内自由基，减少氧自由基对皮肤造成的损伤，使皮肤紧致、白皙。2、消食解腻：血橙含有丰富的膳食纤维，这种物质可以加快肠道蠕动，改善积食，饭后适量吃还能解除油腻。3、缓解心理压力：血橙气味清香，能使情绪放松，减轻心理压力。此外，还包括促进排便、补充营养等作用。但不可过多食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。