乳铁蛋白和OPO哪个重要

乳铁蛋白和OPO（1,3-二油酸-2-棕榈酸甘油三酯）都比较重要，可以促进宝宝的身体发育。

乳铁蛋白属于结合糖蛋白，主要负责运输铁元素，有助于身体补铁，还能调节人体的免疫功能，增强抵抗力和免疫力。OPO是一种结构脂，与母乳中的脂肪结构非常相似，可以促进DHA（二十二碳六烯酸）吸收，有利于宝宝的智力发育，同时也可以提高钙的吸收率，促进骨骼发育，还能软化大便，改善便秘。

如宝宝出生后存在消化功能差、免疫力低下、营养不良等问题，可在医生指导下选用含有上述营养成分的奶粉来进行喂养。

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乌鱼的功效与作用及营养价值是什么

乌鱼的功效与作用，包括补充营养、利水消肿、美容养颜等，营养价值较高。一、功效与作用1、补充营养：乌鱼中含有蛋白质、铁、钙以及多种有机酸，是高蛋白、低脂肪的食物，能为机体提供多种营养物质，改善营养不良。2、利水消肿：乌鱼味甘性寒，可以补脾健胃，促进体内多余的水分代谢，避免水分在体内堆积，达到利水消肿的目的。3、美容养颜：乌鱼所含的胶原蛋白容易被人体吸收和利用，维生素A、维生素E等成分的含量较高，可以作用于肌肤，减少皮肤皱纹，增强弹性