吃什么能快速解酒？真正有效的方法是这4个

很多人因为工作关系需要应酬，在应酬的过程中喝酒是家常便饭了，但是长时间有饮酒行为身体容易受到伤害，除了肝脏代谢酒精负担加重，容易产生有害物质损伤肝脏细胞外有时会醉酒，醉酒的情况下整个人可能失去意识，出现许多奇怪的举动，睡醒之后还会头痛，呕吐。如果要快速解酒，促进酒精分解来降低身体受到的损伤，可要正确饮食调节或者利用药物让酒精代谢掉。

1、服用解酒药

想要快速解酒关键是掌握技巧，从饮食入手来调节身体，才能让酒精的分解速度加快。另外，容易醉酒的人建议在喝完酒之后服用解酒药，通过药物发挥作用可以发挥更好的解酒效果，相比摄入某些食物来说效果明显，而具体的用药情况需要咨询医生意见，不要盲目用药。有部分药物使用后可以加速酒精分解，防止酒精积累影响健康。

2、喝酸奶

为了让酒精的分解速度加快，防止醉酒情况明显，需要在喝完酒之后适当喝点酸奶。酸奶含有丰富的营养，除了益生菌可以提供，还可以获取里面的丰富蛋白质来保护胃粘膜。很多人在喝酒之后容易醉酒，是因为饮酒方式不正确，一次性大量饮酒或者空腹喝酒，胃黏膜容易受到刺激，身体吸收酒精物质的速度快，更容易醉酒。而想要加速酒精分解，避免醉酒后影响健康，可以喝酸奶，获取里面丰富的营养物质来保护胃黏膜。

3、吃西瓜

有解酒效果的食物可以吃，才能让酒精带来的影响减轻，例如比较常见的西瓜是不错的选择。西瓜本身营养价值高，里面含有丰富的水分，维生素，可以发挥良好的利尿作用，喝完酒之后吃了西瓜，通过利尿作用的发挥可以让尿液排泄量多，带走体内多余的酒精以及代谢废物，对解酒同样有帮助。

4、喝蜂蜜水

很多人喝完酒之后会有头痛、恶心反胃的现象，很可能是酒精刺激身体了。如果可以饮用一杯蜂蜜水，对解酒有帮助。因为蜂蜜水饮用之后补充水分可以让尿液排泄量多带走体内多余的酒精。另外，蜂蜜含有丰富的果糖，葡萄糖，这些物质提供后可以让身体吸收酒精的速度缓慢，从而达到解酒的作用，还可以提供丰富的维生素来促进健康，适合经常饮酒的人调节身体。

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