后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部 |
要保持健康状态应该注意饮食安全,先确保食材的新鲜健康才能摄入,否则相关的要点没有掌握,犯了错误,可能会获取有害物质后影响机体健康。有部分喜欢喝茶,确实,茶水中含有人体需要的茶多酚,儿茶素,具有良好的抗氧化功效,喝点茶也可以解油腻。有部分人说喝隔夜茶水会中毒,甚至导致癌症产生,是真的吗?
大部分人一听到隔夜的东西就拒之门外,觉得隔夜的茶水会产生对人体健康不利的物质,饮用后有中毒,引发癌症的风险,其实,隔夜的茶水并不会有这种隐患,不用担心会获取有毒物质威胁健康或者诱发癌症。但是,隔夜的茶水经过长时间的放置里面的营养成分已经流失,喝隔夜的茶水会有肠胃不适应这种情况。为了健康着想,不要喝隔夜的茶水。
哪些隔夜食物要小心?
1、隔夜牛奶
有部分食物隔夜后会影响健康,若经常摄入,容易引发疾病,特别是隔夜的牛奶。很多人喜欢喝牛奶,知道牛奶的营养价值高,因此会利用牛奶来获取里面丰富的钙质,蛋白质。
确实,选择新鲜的牛奶饮用收获的好处多,能够增强身体素质,促进骨骼健康。但是,牛奶含有的蛋白质多,隔夜容易变质,饮用后会影响健康,因此,牛奶不可隔夜还摄入。
2、隔夜蔬菜
绿色蔬菜可以为人体提供丰富的维生素,维生素可以发挥良好的抗氧化功效,增强抵抗力。另外,里面还有丰富的微量元素、矿物质、膳食纤维可以获取,收获的好处多。
若经常吃剩下的蔬菜放到隔天继续加热摄入,有健康隐患,因为蔬菜在烹饪的过程中会加入钠盐调味,长时间放置容易产生对人体健康不利的亚硝酸盐,这种物质获取量多,长时间大量获取,可能会增加癌症的患病率,需注意饮食安全问题。
3、隔夜海鲜
海鲜美味,沿海地区的人会经常吃海鲜,但海鲜保质期比较短,有部分海鲜死亡后短时间内就会性质改变,甚至产生其他有害物质,细菌滋生速度快,摄入后有可能影响肠胃功能。
很多人吃海鲜拉肚子,原因是已经不新鲜,变质了。为了健康着想,海鲜也要新鲜状态下烹饪后及时摄入。若吃剩下的海鲜简单冷冻处理,隔天继续吃,容易影响消化系统健康,还可能食物中毒。
以上就是关于《隔夜茶水,喝了会中毒致癌?这3种隔夜食物,有一种的确要当心》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。迷信苹果的3大误区!不能减肥,健康无关,还联系上脂肪肝?
要获取丰富的营养物质,应该饮食恰当,各种类型的食物只要身体适应,适当获取可以获得好处。水果作为丰富营养物质的来源,可为人体提供丰富的维生素、微量元素、矿物质以及膳食纤维,每天可以摄入三种以上的水果,收获的好处多。而苹果作为水果的代表,关于苹果的许多误区不要陷入。很多人盲目听信谣言,错误摄入水果,可能会带来影响。
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部 |
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:/jibing/kangfu/430120.html